Cada mezcla tiene su propia magia, pero aquí van unas recomendaciones generales:

• Añade 1 cucharadita (aprox. 2 g) por taza (250 ml) de agua caliente, sin que llegue a hervir (unos 90-95 °C para hierbas, 80 °C si lleva té verde).
• Tapa la infusión mientras reposa, así no se escapan los aceites esenciales.
• Deja reposar entre 5 y 10 minutos, según la mezcla y tu gusto.
• Endúlzala si lo deseas, con miel, sirope de agave o nada: nuestras tisanas están pensadas para disfrutarse tal cual.
• Puedes tomarla caliente o fría. 

Y recuerda: la verdadera magia de las plantas sucede con la constancia. Los adaptógenos y muchas hierbas funcionan mejor cuando se toman de forma regular, creando un ritmo que se adapte a ti. Eso puede significar tomarlas a diario, en días alternos, o en sincronía con alguna fase de tu ciclo. También se recomienda hacer parones de días o semanas para mejorar su efectividad.

Las infusiones frías (cold brew) son una forma fácil, refrescante y mágica de disfrutar tus tisanas, perfecta para los días de calor.

Método 1: Infusión en frío (cold brew)

• Añade 1 cucharadita colmada (2–3 g) por taza (250 ml) de agua fría o a temperatura ambiente.
• Tapa y deja reposar en la nevera durante 6 a 12 horas (puedes hacerlo por la noche y tenerla lista al despertar).
• Cuela y disfruta. Puedes añadir hielo o fruta fresca para potenciar el sabor.

Método 2: Infusión caliente + enfriado rápido

• Prepara tu infusión como lo harías normalmente con agua caliente.
• Déjala reposar, cuélala y luego enfríala con hielo.
• Ideal cuando necesitas una versión fría más rápida y con sabor más intenso.
  

El herbalismo es la práctica ancestral de usar plantas para apoyar el bienestar físico, emocional y espiritual. A través de raíces, hojas y flores, nos ayuda a equilibrar el cuerpo de forma natural y respetuosa.

Más que una cura rápida, es un camino de conexión con la naturaleza y contigo mismx. Una forma de autocuidado que honra los ritmos del cuerpo y la sabiduría de las plantas.

En general no se recomienda tomar hierbas durante el embarazo o la lactancia, ya que algunas plantas no están recomendadas para esta etapa. Te aconsejamos consultar con tu profesional de salud antes de tomar cualquier infusión en este periodo.

Los adaptógenos son plantas que ayudan a tu cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental o emocional, promoviendo equilibrio y resiliencia.

No son estimulantes ni sedantes: actúan de forma suave, equilibrando tu cuerpo con el uso regular. En el Total Relax encontrarás adaptógenos como la raíz de ashwagandha como parte de su magia.

Sí. Todas nuestras tisanas están elaboradas únicamente con plantas: flores, hojas y raíces.

No contienen aromas artificiales, conservantes, colorantes ni azúcares añadidos.

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